O le a le umi e mafai ona tumau ai se paleti mata

O le ola fa'aola o le ata mata e tusa ma le 2-3 tausaga, lea e eseese mai le ituaiga ma le ituaiga ma le ituaiga. Afai e i ai se manogi poʻo le leaga, e fautuaina e taofi le faʻaaogaina vave.
Fa'aola ata mata
E ui lava o le fata ola oata matae eseese mai le ituaiga i le ituaiga ma le ituaiga i le ituaiga, e masani ona tautala, o le fata ola o ata mata e tusa ma le 2-3 tausaga. Afai o le paolo mata o loʻo faʻaaogaina e mago pe faigata, e mafai ona faʻaaogaina mo se taimi umi, ae o le susu poʻo le maaleale ma le vaivai o mata ata e i ai se olaga puupuu.

Auala e teu ai ata mata
Ina ia puipuia le ola tautua o le paolo mata, o le auala saʻo e teu ai e taua tele.
1. Taofi le susulu o le la: tuu i se nofoaga malulu ma mago pe teu i totonu o se pusa matagofie.
2. Aloese mai le susū: fa'amamago le ata o mata, 'alo'ese mai le fa'aogaina o pulumu po'o ni fuga o lo'o iai le susu pe fa'aaoga i nofoaga susu.
3. Fa'amama mama: fa'aaoga e le aunoa meafaigaluega fa'apolofesa fa'amama teuteu po'o ni mea fa'amama e fa'afetaui ai siama mo le fa'amamā po'o le fa'amama.
4. Aloese mai le ita i mata: faʻaaoga se pulumu teuteu mama poʻo se omomi e faʻaoga ai ata o mata, aua le faʻaogaina ou tamatamailima e aloese ai mai le ita i mata.

O leata mata“ua uma” ma e mafai ona faʻaaogaina?
E ui lava o le fata o le ata o mata e masani lava 2-3 tausaga, afai o le ata mata e faʻaalia faailoga o le faʻaleagaina ma le manogi, e tatau ona taofi vave. Afai o le ata o mata e iai tulaga nei, o lona uiga ua maeʻa le ata o mata:
1. O le lanu e faʻapogisa pe faʻamalamalamaina pe mou atu.
2. O le mago po'o le ga'o e suia, o le mea'ai e le tutusa ma suia.
3. E i ai se manogi uiga ese.
4. O le pito i luga o loʻo i ai taʻetaʻe pe paʻu ma isi tulaga.
I se faapuupuuga, e fautuaina e aua le faʻaogaina le paolo mata ua maeʻa, a leai o le a mafua ai le faʻaleagaina o mata ma faʻaitiitia ai le faʻaogaina o foliga.

Fautuaga
1. E fautuaina e faʻatau ni nai faʻataʻitaʻiga laiti o ata mata mo faʻalavelave faʻafuaseʻi.
2. Afai e afaina le mata o le mata i le luʻitau o le taimi o le le amanaʻiaina e le pisi i aso taʻitasi, e mafai ona e fufuluina ni nai taimi o le ava malosi poʻo le faʻamama loloto o le mata o le mata e faʻasaʻo ai le palapala ma siama.
3. Aua le faasoaata matama isi ma tausia se faiga mama ma tumama.

[Faaiuga]
O ata o mata o se tasi lea o teuteuga masani mo tamaitai, ae e manaʻomia foʻi ona tatou faʻaoga ma teu saʻo e aloese ai mai faʻamaʻi mata ma faʻaitiitia ai le aʻafiaga o foliga. E sese le fa'aogaina fa'atautala o lau ata mata. E sili atu le atoatoa pe afai e te teuina ma faʻaaogaina ma le faʻaeteete.