O le fea e sili atu, faʻafefe o le la poʻo le la

Tulaga lelei ofa'afefete le la

Su'i puipuie alofagia e le tele o tagata fa'atau ona o lona malamalama, e le pipi'i mea ma uiga fa'anatinati vave. E fetaui lelei mo le toe faʻaaogaina i taimi o gaioiga i fafo e aunoa ma le afaina ai o foliga. E le gata i lea, o nisi mea e faʻafefe ai le la e faʻaopoopoina ai mea faaopoopo mo le tausiga o le paʻu, e pei o antioxidants, mea faʻamaʻi faʻamaʻi, ma isi, e fesoasoani e faʻaleleia tulaga o le paʻu.

Le lelei o le fa'afefe o le la

Ae ui i lea, e iai foʻi faʻaletonu le faʻafefe o le la. Muamua, o latou aafiaga puipui o le la atonu e le lelei e pei o le la. O le fa'apipi'iina o fa'amama fa'aola e fai lava si vaivai, ma e mana'omia le tele o fa'amama ina ia lava le aafiaga ole la. Lona lua, e mana'omia le fa'alogo lelei i le saogalemu o le fa'amama o le la. O nisi fa'asu'i o le la o lo'o i ai mea e mu ma e mana'omia ona fa'aoga ese mai le afi. E le gata i lea, o nisi o mea o loʻo i totonu o le paʻu o le la e ono mafua ai le ita i le tino o le tagata, aemaise lava mo tagata e maʻaleʻale paʻu.

Tulaga lelei o le la

O le sunscreen e masani ona aofia ai le tele o mea e puipuia ai le la ma le tausiga o le paʻu, lea e sili atu ona puipuia le paʻu. E 'ese'ese 'ese'ese e maua mai ai, o nisi mo foliga ma nisi mo le tino atoa. O le lelei o le sunscreen e maua ai le sili atu ona atoatoa ma tumau le puipuiga o le la.

Le lelei o le la

O le fa'aletonu autu o le sunscreen o lona uiga pipii e ono lagona ai e tagata le le fiafia, aemaise lava i le taumafanafana. E le gata i lea, o le faʻaogaina saʻo o le sunscreen e manaʻomia ai ni tomai ma le onosaʻi, atonu o se luʻitau mo tagata pisi i aso nei.

I se aotelega, o le faʻafefe o le la ma le sunscreen e iai o latou lava lelei, ma o le a le oloa e filifili e faʻalagolago i manaʻoga ma mea e fiafia i ai. Afai e te taulaʻi atu i le feaveaʻi ma le toe faʻaoga faigofie, e mafai ona sili atu le faʻafefe o le sunscreen. Ae afai e te tulituliloaina le sili atu ona atoatoa ma tumau le puipuiga o le la, faʻapea foʻi ma faʻaopoopoga o aʻafiaga o le paʻu, o le sunscreen o se filifiliga sili atu. E tusa lava po o le a le oloa e te filifilia, e tatau ona e gauai atu i le faʻaoga saʻo ma puipuiga ina ia mautinoa le sili ona lelei o le puipuiga o le la.