O le kulimi fa'ate'aina ose mea teuteu fa'apitoa e sili atu nai lo na'o se la'asaga faigofie mo le tausiga o pa'u, ose alalaupapa i le va o teuga ma le pa'u. Ole fa'amatalaga umi lea o oloa fa'amuamua: E masani ona iai se mea mama e faigofie ona fa'aoga ma vave fa'afefe i totonu ole pa'u, e leai se mea e maua ai. O ana oloa ua mamanuina e tuʻuina atu ai le tele o puipuiga ma faʻalelei aafiaga i le paʻu.
Mea e Fa'atau:
● Puipuiga o le la: O le kulimi o loʻo i ai le SPF index, lea e mafai ona puipuia lelei le faʻaleagaina o le UVA ma le UVB, puipuia le mu o le la ma le matua tuai o le paʻu.
● Tuʻueseeseina o teuteuga ma mea faʻaleagaina: e mafai ona fausia ai se ata puipui, o lenei ata tifaga e mafai ona taofia faʻafesoʻotaʻi saʻo ma le paʻu, faʻaitiitia mea faʻaleagaina i le faʻaogaina o le paʻu o le paʻu, aʻo faʻaesea mea leaga i fafo.
● Fetuunaʻi le paʻu o le paʻu: O le kulimi vavae e masani ona i ai ni lanu eseese, e pei o le lanumeamata, lanu viole, piniki, ma isi mea, e mafai ona faʻaumatia le leo le tutusa i le paʻu o le paʻu ma faʻaalia atili ai le paʻu ma faʻapitoa.
● Faʻasusu ma faʻafefeteina: O le kulimi faʻafefete e mafai ona maua ai le susu e manaʻomia mo le paʻu e faʻamalieina ai le paʻu ma faʻafefe.
● O mea fa'ama'i fa'amasani: O nisi kulimi maualuga e iai mea fa'aantioxidant e fesoasoani ai i le pa'u e tete'e le fa'aleagaina o fa'ama'i fa'asa'oloto ma fa'atuai ai le matua o le pa'u. Fa'aoga:
● Fa'aaoga pe a uma lau faiga masani ile tausiga ole pa'u. Fa'aaoga le aofa'i talafeagai ole kulimi ile muaulu, isu, alafau ma auvae.
● Fa'aaoga le manava o tamatamailima po'o le omomi teuteu, tulei lemu le pulumu, fa'aoga tutusa i foliga atoa, ia mautinoa e leai se mea e misi. Tulaga lelei o oloa:
● E fetaui mo ituaiga uma o paʻu, e aofia ai le paʻu maʻaleʻale ma le gaʻo.
● Faʻafaigofie ona faʻaoga teuteu, e mafai ona faʻalelei atili ma tumau le teuteuga mulimuli.
● Faʻafaigofie ma vave, aemaise lava mo le pisi o le olaga faʻaonapo nei. Fautuaga Filifilia:
● Filifili le ituaiga kulimi sa'o mo lou ituaiga pa'u ma mana'oga.
● Mo le taumafanafana po o gaoioiga i fafo, filifili se kulimi e maualuga lona tau SPF.
