E ui o auala e fa'amama ai ila i aso ta'itasi e ono le tutusa le aoga ma auala fa'afoma'i e teuteu ai, ae o le fa'aauau pea ona fa'amama e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai ila i foliga i se tulaga patino. O nisi nei o fautuaga i lou olaga i aso ta'itasi e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai ila pogisa:
1. Ia mataala i le puipuiga mai le la: Fa'aaoga le kulimi e puipuia ai le la e fetaui ma lou ituaiga pa'u i aso uma, fa'atasi ai ma le SPF e le itiiti ifo i le 30 ma luga atu, ma e mana'omia ona i ai le PA+++ po'o se puipuiga tutusa mai le UVA e puipuia ai le fa'aosofiaga o le la mai le fa'ateleina o le fa'aputuina o le melanin.
2. Faaaoga ni oloa fa'asusu ma fa'asūsū: O le tausia o le fa'asūsūina o le pa'u e fesoasoani e fa'atumauina ai le metabolism o le pa'u. E mafai ona e toe fa'atumuina le susu e ala i le fa'aogaina o ufimata fa'asūsūina, fa'aaoga ni kulimi fa'asūsū ma isi oloa.
3. Inu le sua o tamato: E tele le vaitamini C i tamato ma ua lauiloa o le “fale teuoloa o le vaitamini C.” E mafai e le vaitamini C ona taofia le gaioiga o le tyrosinase i le paʻu ma faʻaitiitia lelei ai le fausiaina o le melanin, ma faʻapaʻepaʻe ai le paʻu ma faʻamamago ma mou atu ai ila pogisa.
4. Faaaoga le ufimata foliga masani: A. Ufimata kukama: O le kukama e iai le vaitamini C. E mafai ona tipi ma fa'aoga i le foliga pe fa'asuaina le sua ma fa'aoga i le foliga. B Ufimata susu: E tele le porotini i le susu ma e mafai ona fa'afaileleina ai le pa'u. Faaaoga se ie vavae mama ua fufui i le susu e fa'aoga ai i ou foliga.
5. Tausisia ni masaniga lelei o le soifuaga: ia lava lau moe, fa'aitiitia le ave o le la mai masini eletise, taofi le ulaula ma fa'atapula'a le inuina o le 'ava malosi, ma 'alo'ese mai le ala umi.
6. Faaaoga ni oloa tausiga o le paʻu e faʻapaʻepaʻe ai: Filifili ni oloa tausiga o le paʻu o loʻo i ai ni mea faʻapaʻepaʻe lelei (e pei o le hydroquinone, arbutin, vitamin C derivatives, ma isi mea faʻapena), ae sili ona faʻafesoʻotaʻi tagata tomai faapitoa aʻo leʻi faʻaaogaina.
7. Ia mataala i mea'ai maloloina: 'ai mea'ai e tele ai antioxidants e pei o fualaau faisua uliuli, fualaau 'aina ma saito atoa, fa'apea fo'i ma mea'ai e tele ai le collagen (e pei o i'a pua'a, kukama sami, ma isi mea fa'apena), a'o fa'aitiitia le 'ai o mea'ai vevela ma fa'aita.
Faamolemole ia matau e ui o metotia o le fa'amalamalama o ila i aso taitasi o lo'o ta'ua i luga e fesoasoani i le fa'aleleia atili o le lanu le tutusa o le pa'u ma ila laiti, ae mo ila loloto pe faigata ona malamalama, e fautuaina e saili le ta'ita'iga a se foma'i pa'u ma fa'aoga metotia fa'afoma'i fa'apolofesa mo le fa'amalamalama o ila, e pei o togafitiga Laser, togafitiga fa'afoma'i, ma isi mea fa'apena.
Taimi na lafoina ai: Mati-01-2024
