Aiseā e Tatau ai Ona Taumafai i le Suau'u Mata Vevela o le Vitamin C? A o fa'atumulia i aso uma oloa fou i le maketi, e tasi le oloa ua fa'atupuina ai le vevesi e le pei o se isi: o lekulimi foliga vitamini C vevela. Ae o le ā tonu lava le mea e uunaʻia ai i le tulaga "e tatau ona faʻataʻitaʻi"? Seʻi o tatou toe iloilo vaega eseese, e amata mai i le fatu o se fale gaosi mea teuteu faʻaonaponei. O le Vitamin C e lē o se mea fou i le vaega o le tausiga o le paʻu. Mo le tele o tausaga, o fomaʻi paʻu ma tagata e fiafia i mea teuteu ua vivii atu i ai. O se antioxidant malosi, o loʻo tau faasaga i free radicals—o na mea e lē vaaia e mafua ai le matua vave, ila pogisa, ma le paʻu vaivai. Peitaʻi, na vaʻaia e le matou fale gaosi mea teuteu se avanoa e faʻaaogaina ai lenei mea masani ma suia mo manaʻoga faʻaonaponei o le tausiga o le paʻu.
Sau i totonu o la matou fale gaosi mea teuteu fa'aonaponei, ma o le a e mauaina ai se nofoaga fou. O se 'au o vaila'au, tagata su'esu'e meaola, ma tagata tomai faapitoa i le tausiga o le pa'u na fa'aaluina masina, e o'o lava i tausaga, e fa'atulaga ai le kulimi foliga vitamin C sili ona lelei. O le ki autu o le mautu—e mafai e fa'asologa masani o vitamin C ona vave pala, ma leiloa ai lo latou malosi. Na atia'e e la matou fale gaosi se metotia fa'apitoa e fa'apipi'i ai le vitamin C, ma fa'amautinoa ai e tumau lona aoga mai le fa'aoga muamua se'ia o'o i le fa'aoga mulimuli. O lenei alualu i luma o lona uiga e maua e tagata fa'aoga fa'amanuiaga atoatoa o le vitamin C, i taimi uma latou te fa'a'ofu ai le kulimi. O le fa'ailoga "vevela" e le na'o le fa'aalia. O lenei kulimi foliga ua avea ma mea e fiafia i ai mo mafua'aga autu e tolu. Muamua, o taunu'uga va'aia. Na lipotia mai e le au su'e muamua se pupula mata'ina o latou pa'u i totonu o le lua vaiaso. O ila pogisa, pe mai le la po'o le matua, na amata ona mou atu, ma fa'aalia ai se pa'u e sili atu ona tutusa ma susulu.
Lua, ia atoatoa lelei le foliga. E iloa e i latou e fiafia i le tausiga o le paʻu le faigata—o nisi oloa vaitamini C e pipii, gaʻo, pe tuʻua ai se lanu paʻepaʻe. Na taulimaina e le matou 'au gaosi oloa lenei mea ma le saʻo. O le iʻuga? Amama, vave ona mitiiaO le kulimi e fa'asusu i le pa'u e aunoa ma se fa'ailoga. E aoga tele mo ituaiga pa'u uma, mai le mago ma le ma'ale'ale i le ga'o ma le faigofie ona mageso. Tolu, tausiga o le pa'u atoatoa. O la matou kulimi vitamini C e le o se mea e tasi le togafiti. Ua fa'atumuina i mea fa'aopoopo e pei o le hyaluronic acid mo le fa'asusu loloto ma le vitamini E mo le malosi fa'aopoopo o le antioxidant. Fa'atasi ai, latou te fausia ai se fale tausiga o le pa'u e fafaga, puipuia, ma toe fa'afouina ai le pa'u. O fagu ta'itasi o lenei kulimi foliga vevela e sili atu nai lo na'o se oloa tausiga o le pa'u—o lo'o i ai se tala o le naunauta'iga ma le finafinau. Feiloa'i ia Lisa, o se tasi o matou tagata fa'apitoa. Mo le tele o tausaga, na ia feagai ai ma le hyperpigmentation lea na mafua ai ona ia iloa lelei o ia lava. I le naunau e saili se fofo, na ia fa'aaluina lona malosi i le fa'aleleiina o la matou fua fa'atatau vitamini C. "Sa ou mana'o e fatuina se mea e le gata ina aoga ae fa'apea fo'i ona lagona e tagata le mautinoa i o latou pa'u," o lana fa'asoa mai lea. O aso nei, o lona lava pa'u o se molimau i le malosi o le kulimi, ma o lana tala ua lalagaina i vaega ta'itasi na gaosia.
A o salalau atu le tala—e ala i faasalalauga faaagafesootai, iloiloga a tusitala o tala matagofie, ma tala o tagata—na faateleina le manaoga mo la matou kulimi foliga vitamin C. Sa sauni la matou falegaosimea. Ua matou faafaigofieina la matou faagasologa o gaosiga, e faaaoga ai faiga e faauo i le siosiomaga i laasaga taitasi o le ala. Mai le sailia o mea e seleseleina e ala i le gafataulimaina i le faaaogaina o afifiina e mafai ona toe faaaogaina, matou te tautino atu i le matagofie e le taugata tele. Ae ui i lea, matou te le fetuunaia lava le lelei—o fagu taitasi e faia i suega faigata ina ia mautinoa e fetaui ma o matou tulaga faatonuina maualuluga. Aua le na o le talitonu i a matou upu. Faalogo ia Sarah, o se faiaoga e 32 tausaga le matua: “Ua ou faataitaiina le tele o oloa vitamin C, ae o le tasi lenei? O se suiga tele. E foliga susulu lo’u pa’u, e lagona le vaivai, ma ua ou matauina foi ni laina manifinifi e itiiti ifo.” Ona i ai lea o Mark, o se tusiata fale e 40 tausaga le matua: “Sa ou masalosalo i le taimi muamua—e le gata mo tamaitai le tausiga o le pa’u, a ea? Ae o lenei kulimi ua foliga maloloina ai lo’u pa’u, ma ua matauina e a’u paaga!” O nei molimau moni o le olaga ua faamalosia ai le naunautaiga a la matou falegaosimea e faaauau pea ona faafouga.
O la matou kulimi fa'afoliga vitamini C e sili atu nai lo na o se oloa—o se fa'ailoga o le mea e fa'atusalia e la matou fale gaosi mea teuteu: fa'afouga, lelei, ma le tautino atu e fesoasoani i tagata ia lagona lelei. Ae matou te le o taofi iinei. O lo'o su'esu'eina e le matou 'au R & D ni auala fou e fa'aleleia atili ai le fua, atonu e fa'aopoopoina ni adaptogens mo fa'afitauli o le pa'u e feso'ota'i ma le atuatuvale po'o nisi fa'afitauli fa'apena.fa'amalosia ona uiga e tete'e atu ai i le matua.
I se lalolagi ua tumu i filifiliga tausiga o le paʻu, o le kulimi mata vevela o le vitamin C e tulaga ese. E le na o se isi kulimi o loʻo i luga o le fata—o se taunuuga o le faʻasaienisi fou, le naunautaʻiga o le tagata, ma le malamalama loloto i mea e manaʻomia e le paʻu. Aisea la e tatau ai ona taumafai? Aua e le gata i le foliga lelei—ae o le lagona mautinoa, susulu, ma le sauni e feagai ma le lalolagi. Ma i la matou fale gaosi mea teuteu, o se misiona matou te mitamita e lagolagoina.
Taimi na lafoina ai: Iulai-17-2025
