Fautuaga mo le tausiga o le pa'u i le taumalulu!

Aiseā e tāua ai le tausiga o le paʻu i le taumalulu? O le taumalulu o le aso e sili ona popole ai fafine i le tausia o latou foliga vaaia. E mago ma fenumiai le paʻu ona o le tau malulu, ma mafua ai ona maanuminumi ma matua le paʻu. E oo lava i nisi taimi e ono mageso ai le paʻu, o lea e matuā tāua ai le tausiga ma le fafagaina o le paʻu i le taumalulu.

1. O le fa'asūsūina o le tino e muamua lava

I le tautoulu ma le taumalulu, e malulu le tau ma mago le ea, e matuā faagesegese ai le saoasaoa o le gaosiga o le suāuu o le sebaceous glands, ma o le a vaivai ai foʻi le galuega a le pa puipui o le paʻu.Kilimima e ufiufi e suāuu taua le paʻu e fai ai se ata puipui gaʻo, lea e le gata ina mafai ona toe faʻatumuina le susu i le paʻu, ae faʻamautu lelei foʻi le susu ma poloka ai mea leaga i le ea. E mafai ona leai ni mea uma i le tautoulu ma le taumalulu, ae o le kulimi foliga e tatau lava!

2. E le mafai ona taofia le fa'apa'epa'eina o lauulu

A maeʻa ona paʻi atu i le la o le taumafanafana, e feagai tagata uma ma le faʻafitauli o le paʻu uliuli. O le tautoulu ma le taumalulu o vaitau sili ia mo le faʻapaʻepaʻeina o le paʻu. Afai e te manaʻo e faʻapaʻepaʻe lou paʻu, e tatau muamua ona e puipuia oe lava mai le la. Ina ia taofia le gaosiga o le melanin, e mafai ona e 'ai atili meaʻai e tele ai anthocyanins, e pei o blueberries ma cranberries. E mafai ona latou taofia lelei le felauaiga o le melanin i luga o le paʻu. Mulimuli ane, filifili le mea talafeagai.oloa fa'apa'epa'ee taofia ai le fa'aputuina o le melanin ma fa'aleleia ai le metabolism o le melanin.

3. E tatau ona fa'afaigofie le tausiga o le pa'u

I le tautoulu ma le taumalulu, e tele le eseesega o le vevela i le va o totonu ma fafo o le fale, ua faaleagaina le puipuiga o le paʻu, ma ua vaivai le teteʻe atu. Ina ia suia le tulaga o le paʻu, e toatele tagata e faaopoopo tauaso ni oloa tausiga o le paʻu i o latou paʻu. O le mea moni, e tele nauaoloa tausiga o le pa'uo le a faʻateleina ai le mamafa i le paʻu o foliga, e mafua ai le itaitagofie o le paʻu ua mago, ma mafua ai ona maaleale le paʻu. O le mea lea, pe a filifilia ni oloa, e tatau ona e filifilia ni oloa e mālū, faʻaitaitagofie, ma talafeagai mo oe. O le tausiga o le paʻu i le tautoulu ma le taumalulu e le manaʻomia ai ni faiga faigata, naʻo le faʻafaigofieina o le tausiga o le paʻu.