O le suāuu taua mo foliga e tele ai mea manogi eseese mai laʻau masani, gaʻo, vitamini ma isi meaʻai. O nei mea laiti e mafai ona vave ona sosolo i totonu o le paʻu ma oʻo atu i le pito i lalo o le paʻu. E le gata ina faʻatumuina le susu ma meaʻai i le paʻu, ae faʻaleleia foʻi pa puipui ua faaleagaina, faʻatonutonu le paleni o le vai ma le suāuu o le paʻu, faʻaleleia atili le teteʻe o le paʻu, faʻaleleia lelei faʻafitauli eseese o le paʻu e pei o le mago, le paʻu ma le goto ifo, ma faʻasusulu atu ai le susulu maloloina o le paʻu mai totonu i fafo.
Auala eseese e faʻaaoga ai, e faʻapitoa ai se poto masani faʻapitoa mo le tausiga o le paʻu
Tausiga o le pa'u i aso ta'itasi: A uma ona fa'amamā ma fa'apala le pa'u, 'ave ni mataua e 3 i le 5 o le suāuu taua mo foliga [brand name] i lou alofilima. Mili fa'atasi ou lima e fa'amafanafana ai, ona oomi mālie lea ma fa'aoga i lou foliga ma le ua. Milimili i le pa'u se'ia mitiia atoa, ma maua ai le tausiga ma le puipuiga i aso ta'itasi mo le pa'u.
Fa'aaogāga fefiloi o le kulimi foliga: Fa'aopopo le 1-2 mataua o le suāuu taua mo foliga i le kulimi foliga, palu lelei ona fa'apipi'i lea i le foliga. O lenei metotia fa'aaogā e mafai ona fa'aleleia atili ai le fa'asūsūina o le kulimi foliga, aemaise lava e fetaui mo pa'u mago e fa'aaoga i le tautoulu ma le taumalulu, ma fa'asūsūina ma lamolemole ai le pa'u.
Fa'afefiloi o ufimata: A'o le'i fa'aogaina le ufimata, fa'aaoga muamua se suāuu taua talafeagai i ou foliga, olo mālie mo sina taimi, ona fa'aaoga lea o le ufimata. E mafai ona fa'aleleia atili ai le mitiia o le ufimata, fa'aleleia atili ai le tausiga o le pa'u o le ufimata, ma fa'ataga ai le pa'u e fiafia i mea'ai fa'alua.
Tausiga o Mata: Ave le mataua e tasi o le suāuu taua mo foliga ma fa'apipi'i mālie i le pa'u o lo'o siomia ai mata i lou tamatamailima mama. Milimili mālie mai le tulimanu i totonu o le mata i le tulimanu i fafo se'ia mitiia atoa. E mafai ona fa'aitiitia lelei le mago o mata, fa'aitiitia laina manifinifi, ma tu'uina atu le tausiga mālū mo le pa'u o lo'o siomia ai mata.