O le pa'u e ma'ale'ale o se tasi lea o fa'afitauli e sili ona tiga. Afai e iai se tali atu i le pa'u i se mea po'o se siosiomaga fa'apitoa, e mafai ona tutupu ni fa'ailoga le lelei e pei o le mageso, mumu, mago ma le ma'ale'ale. Ina ia vave ma lelei ona fa'aleleia le pa'u e ma'ale'ale, o nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e ausia ai taunu'uga mana'omia.
Laasaga 1: Fa'ailoa le mea e ma'ale'ale ai
Ina ia vave ona toe faaleleia le pa'u e ma'ale'ale, e taua tele le iloa muamua o le pogai o le ma'ale'ale. E eseese mafua'aga o le ma'ale'ale o le pa'u i ni mea po'o ni siosiomaga patino, ma o mafua'aga masani e aofia ai mea teuteu, mea'ai, vaila'au, mite efuefu, ma isi mea. Afai e mafai ona e iloa le pogai o le ma'ale'ale, ona faigofie lea ona toe faaleleia le pa'u e ma'ale'ale.
Laasaga 2: Taofi mea e ono mafua ai ona ma'ale'ale
A uma ona e iloa se mea e ono mafua ai le mageso, o le isi laasaga o le taofi lea o le faaaogaina o le oloa pe aloese mai le siosiomaga e ono mafua ai le mageso. Afai e te lagonaina ni faailoga o le mageso pe a uma ona faaaoga se oloa teuteu faapitoa, taofi loa le faaaogaina ma filifili se oloa e le ogaoga tele e talafeagai mo le pa'u e mageso. E le gata i lea, taumafai e aloese mai le aafia i siosiomaga e ono mafua ai le mageso, e pei o nofoaga e tele ai poleni po o nofoaga e tele ai le pefu.
Laasaga 3: Tausia lou paʻu ia susu
E masani ona o faatasi le pa'u mageso ma le mago ma le mageso. O le mea lea, ina ia toe faaleleia le pa'u mageso, e taua tele le tausia o le pa'u ia susu.oloa fa'asusue fesoasoani i le paʻu e loka le susu ma puipuia le leiloa o le vai. Filifili ni oloa faʻasūsū e mālū ma e leai ni mea faʻaita, e pei okulimi or kulimio lo'o i ai le hyaluronic acid ma le glycerin. E le gata i lea, a uma ona fufulu lou foliga, taumafai e 'alo'ese mai le fa'aaogaina o le vai vevela, fufulu lou foliga i le vai mafanafana, ona olo mālie lea e fa'amago, ona fa'aoga loa lea o ni mea fa'asūsū.
Laasaga 4: Faaaoga ni oloa e fa'amalieina ai ma e tete'e atu ai i le ma'ale'ale
Ina ia toe faaleleia lelei le pa'u e mafua mai i le mageso, e taua tele fo'i le fa'aaogaina o oloa fa'amalie ma fa'aitiitia ai le ma'ale'ale. E mafai e nei oloa ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le mageso ma fa'aitiitia ai le mageso ma le mumu. Mo se fa'ata'ita'iga, o ufimata ma kulimi o lo'o i ai mea fa'amalie e pei o le aloe vera, lauti lanumeamata, chamomile ma le burdock e mafai ona fa'amalieina ai le pa'u e mafua mai i le mageso. O oloa fa'aitiitia ai le ma'ale'ale e pei o le yogurt, oatmeal, ma le meli e mafai fo'i ona maua ai ni aafiaga fa'amalie. A filifilia nei oloa, ia mautinoa e leai ni mea e mafua ai le mageso.
Laasaga 5: Fa'amalosia le tausiga ma mea'ai
Ina ia fa'avavevaveina le toe fa'aleleia o le pa'u e mafua mai i le mageso, e mafai fo'i ona fa'amalosia ai le tausiga ma mea'ai. O le 'ai lelei ma le inu e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le tulaga o le pa'u. 'Ai mea'ai e tele ai vitamini ma antioxidants, e pei o fuala'au 'aina, fuala'au faisua, ma nati. E le gata i lea, o le lava o le moe ma le fa'aitiitia o le atuatuvale e mafai fo'i ona fesoasoani e toe fa'afo'isia ai le soifua maloloina o le pa'u.
Laasaga 6: Saili se fesoasoani faafomaʻi
Afai e ogaoga lou faʻafitauli o le paʻu e mafua mai i le allergy ma e lē mafai ona faʻamalolo na o ia, e atamai le sailia o se fesoasoani faʻafomaʻi. E mafai e se fomaʻi faʻapitoa i le paʻu ona fesoasoani ia te oe e suʻe le togafitiga sili mo oe. Atonu latou te fautuaina ni vailaʻau e teteʻe ai i le allergy, antihistamines, poʻo ni vailaʻau homone e faʻaitiitia ai faʻailoga. A o faia le togafitiga, mulimuli i le fautuaga a lau fomaʻi ma ʻaloʻese mai le faia o ni vailaʻau e oe lava ia.
Taimi na lafoina ai: 15-Nov-2023
