Fa'afefea ona tausia le pa'u ga'o

1. Aua le fa'aaogaina soofa'amama mata, exfoliators, ma isi mea fa'amama fa'apena. Suia le masani o le faʻaaogaina o foliga faʻamama i aso uma ile 1-2 taimi ile vaiaso pe leai, naʻo le fufuluina o ou foliga ile vai. Ona o le faʻaaogaina soo o faʻamaʻi mata o le a aveesea ai le suauu masani ma le susu o le paʻu, lea o le a faʻaleagaina ai le gaosiga o le suauʻu o le paʻu ma faʻaleagaina ai le Stratum corneum o le paʻu.

2. Fa'amama i taimi uma pores pa'u. O le tele o lapisi ma le suauu i totonu o pores o le paʻu e mafai ona oʻo atu ai i le tele o le pore ma le paʻu. O lea e taua ai le faia o se galuega lelei o le faamamaina o pu. O le alu i le nofoaga mo le tausiga o le pa'u mo se tama'i fa'amamā pulu e lelei tele. A'o fa'amamāina pores, e mafai fo'i ona aveese tupe mama, lea e aoga mo le soifua maloloina o le pa'u ma le fa'afefeteina o mea tau pa'u.

3. Fai se galuega lelei o le fa'asusu ma fa'asusu. O le auala o le faʻamamaina o le paʻu e masani lava ona faʻaaogaufimata mata1-2 taimi i le vaiaso, ma le taimi o ufimata mata taitasi e pulea i le 15 minute. E le mafai ona e fa'aogaina mata ufimata i aso uma. O le fa'aogaina soo o mata ufimata o le a faigofie ai ona fa'aleagaina le fausaga o le pa'u o le pa'u, ma o le a fa'aleagaina ai fo'i le pa'u o le pa'u. A maeʻa ona faʻaogaina le ufimata mata, fufulu le aano, ona faʻaaoga lea o ni mea faʻasusu faʻafou.

4. Fai se galuega lelei opuipui lama le aveeseina o teuga, fai i le tausaga atoa, ma fa'aoga le la i so'o se taimi e te alu ai i fafo! E mafai ona e amata faʻaaogaina le vai emulsion e fai ma faʻavae 15-30 minute aʻo leʻi alu i fafo, ona faʻaoga lea o se vaega mafiafia o le la. O le galuega a le sunscreen e le gata e puipuia ai le la ma le ultraviolet, ae ia puipuia foi le matua ma faʻaitiitia le ulufale atu o le pefu i totonu o pores i le ea.

Pe a ave ata'elei le po, faʻaaoga mea teuteu e aveese ai le puipuiga o le la ma fufulu ou foliga ile vai mama. Talu ai e iai le galuega fa'amama mea e fa'amama ai foliga, e le mana'omia le fa'aogaina o le fa'amama mata mo le fa'amamāina. E tatau foi ona tatou faia se galuega lelei o le susu ma toe faʻatumu vai i le lumanaʻi.

5. O le inu tele o vai vevela, 'ai atili fualaau faisua ma fualaau 'aina, ma fa'amalositino atili e mafai ona fesoasoani i le afu ma fa'amama, ma fa'atelevave le metabolism. Faʻalogo atili i faiga masani o aso uma, aua le alapo, faʻaitiitia le 'ai suamalie, ma faʻaitiitia le gaʻo, vevela, malulu, falai, iʻa, ma lauulu.